Mit Andrea Sokol fit ins Frühjahr starten – Teil 1 der exklusiven Gesundheitsreihe

Sie kennen sie aus TV, Podcasts und als Bestseller-Autorin:
Andrea Sokol gehört zu den bekanntesten Stimmen, wenn es um moderne Gesundheitsimpulse, Detox und ganzheitliche Lebenskraft geht.

Jetzt begleitet sie SIE persönlich – live – durch eine vierteilige, einzigartige Gesundheitsreihe bei Gesundheitscode.
Und alles beginnt mit dem Thema, das bei fast jedem unterschätzt wird:

Säuren-Basen-Fasten 

Säure-Basen-Fasten ist der Einstieg in eine moderne Form des Fastens, die leicht in den Alltag integrierbar ist – und die Basis für mehr Energie, bessere Verdauung und ein insgesamt leichteres Körpergefühl.

In diesem ersten Teil der vierteiligen Gesundheitsreihe erfahren Sie, wie Sie durch eine vorwiegend basische Ernährung Entzündungen reduzieren, den Stoffwechsel anregen und Ihren Körper auf Darmaufbau und Leberregeneration vorbereiten.

Was Andrea Sokol Ihnen in diesem Seminar zeigt

• Wie Säuren-Basen-Fasten funktioniert – und warum genau diese Methode so sanft, aber so wirkungsvoll ist.
• Welche Lebensmittel entlasten – welche belasten.
• Wie der Körper in die Autophagie kommt – den Prozess der inneren Zellreinigung.
• Welche modernen Fastenformen heute wirklich sinnvoll sind:
  16:8, 5:2, Scheinfasten, Smoothiefasten & mehr – verständlich erklärt.
• Warum dieser Reset die ideale Grundlage für Leber-Detox und Darmaufbau ist.

Andrea vermittelt es so, wie nur sie es kann: klar, humorvoll, inspirierend – und absolut praxistauglich.

Ihre Vorteile

✔️ Zugang zur Aufzeichnung
✔️ Alltagstaugliche Empfehlungen statt komplizierter Regeln
✔️ Ein klarer Startpunkt für mehr Energie & Wohlbefinden
✔️ Die perfekte Basis für die weiteren Teile der Gesundheitsreihe

Starten Sie mit Andrea Sokol in Ihr bestes Frühjahr.

Geben Sie Ihrem Körper die Chance, wieder aufzublühen – von innen heraus.

Das Online-Seminar findet am 25. Februar 2026 um 18 Uhr live über Zoom statt.

Melden Sie sich jetzt an – und sichern Sie sich am besten direkt auch die drei weiteren Teile der Reihe, um Ihren Körper von Kopf bis Fuß ganzheitlich zu stärken und optimal ins Frühjahr zu starten.

Mit Andrea Sokol fit ins Frühjahr starten – Teil 2 der exklusiven Gesundheitsreihe

Sie kennen sie aus TV, Podcasts und als Bestseller-Autorin:
Andrea Sokol gehört zu den bekanntesten Stimmen, wenn es um moderne Gesundheitsimpulse, Detox und ganzheitliche Lebenskraft geht.

Jetzt begleitet sie SIE persönlich – live – durch eine vierteilige, einzigartige Gesundheitsreihe bei Gesundheitscode.
Und im zweiten Teil rückt ein Organ in den Mittelpunkt, das für unsere Gesundheit entscheidend ist – und dennoch oft übersehen wird:

Leber-Detox

Die Leber ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Sie reguliert Fettstoffwechsel, Entgiftung, Hormonhaushalt und Energieproduktion – und meldet sich dabei kaum zu Wort.
Denn: Die Leber hat keine Schmerzrezeptoren.
Probleme bleiben lange unbemerkt – bis Erschöpfung, Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme oder hormonelle Dysbalancen auftreten.

In diesem zweiten Teil der Gesundheitsreihe erfahren Sie, wie Sie Ihre Leber gezielt entlasten, regenerieren und wieder in ihre volle Leistungsfähigkeit bringen können.

Was Andrea Sokol Ihnen in diesem Seminar zeigt

• Warum die Leber der Schlüssel zu Stoffwechsel, Gewichtsmanagement und innerer Balance ist
• Welche Rolle Gallenflüssigkeit, Fettauflösung und Gallengries spielen
• Was im Körper bei einer nicht-alkoholischen Fettleber passiert – ein zunehmend verbreitetes Problem
• Warum Leberbelastungen u. a. mit Schilddrüsenunterfunktion, Histaminproblemen und Erschöpfung zusammenhängen können
• Welche Lebensmittel die Leber entlasten – und welche Sie besser weglassen sollten
• Wie ein gezieltes Leber-Detox bzw. Leberfasten mit Kräutern, Gemüsen und Gewürzen die Regeneration unterstützt

Dieses Seminar baut auf dem ersten Teil (Säuren-Basen-Fasten) auf und vertieft den Prozess der inneren Reinigung.

Andrea Sokol vermittelt auch dieses Thema so, wie nur sie es kann:
klar, inspirierend, humorvoll – und mit einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper.

Ihre Vorteile

✔️ Zugang zur Aufzeichnung
✔️ Konkrete, umsetzbare Empfehlungen statt theoretischer Konzepte
✔️ Ein tieferes Verständnis für Stoffwechsel, Gewicht & Energie
✔️ Ein entscheidender Baustein für nachhaltige Gesundheit
✔️ Die ideale Vorbereitung für Teil 3: Darmmikrobiom

Geben Sie Ihrer Leber die Aufmerksamkeit, die sie verdient – und Ihrem Körper die Chance, sich von innen zu regenerieren.

Das Online-Seminar findet am 04. März 2026 um 18 Uhr live über Zoom statt.

Unser Tipp:
Sichern Sie sich am besten alle vier Teile der Gesundheitsreihe, um Entlastung, Aufbau und Stabilisierung ganzheitlich zu erleben – und Ihren Körper optimal ins Frühjahr zu begleiten.

Mit Andrea Sokol fit ins Frühjahr starten – Teil 3 der exklusiven Gesundheitsreihe

Sie kennen sie aus TV, Podcasts und als Bestseller-Autorin:
Andrea Sokol gehört zu den bekanntesten Stimmen, wenn es um moderne Gesundheitsimpulse, Detox und ganzheitliche Lebenskraft geht.

Jetzt begleitet sie SIE persönlich – live – durch eine vierteilige, einzigartige Gesundheitsreihe bei Gesundheitscode.
Nach Fasten und Leberentlastung rückt im dritten Teil das Zentrum unserer Gesundheit in den Fokus:

Darmmikrobiom

Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan.
Er entscheidet über Immunsystem, Entzündungen, Gewicht, Energie, Haut und sogar Stimmung. Und dennoch wird er oft erst beachtet, wenn Beschwerden längst zum Alltag gehören: Blähungen, Völlegefühl, Trägheit, Infektanfälligkeit oder hartnäckige Gewichtsprobleme.

In diesem dritten Teil der Gesundheitsreihe erfahren Sie, wie Sie Ihren Darm gezielt aufbauen, Entzündungen reduzieren und die Basis für nachhaltige Gesundheit schaffen.

Was Andrea Sokol Ihnen in diesem Seminar zeigt

• Welche Aufgaben der Darm wirklich hat – und wie Sie merken, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist
• Wie stille Entzündungen im Darm entstehen und warum sie den gesamten Körper beeinflussen
• Warum der Aufbau des Darmmikrobioms entscheidend ist für Abnehmen und Gewichthalten
• Die Rolle von resistenter und retrogradierter Stärke als Futter für gute Darmbakterien
• Wie Darm, Immunsystem und Entzündungsprozesse zusammenhängen
• Warum ein gesundes Mundmikrobiom der Startpunkt guter Verdauung ist
• Welche Bedeutung pH-Werte und Milieusteuerung haben
• Das richtige Timing der Nahrungsaufnahme, Magensäure, Gasbildung und Blähungen verständlich erklärt
• Wie Zubereitung und Lebensmittelwahl die Verdauung spürbar erleichtern können

Dieses Seminar baut logisch auf Fasten und Leberreinigung auf – und schafft die Grundlage für echte Regeneration von innen.

Andrea Sokol vermittelt auch dieses Thema so, wie nur sie es kann:
verständlich, lebensnah, inspirierend – mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Alltag.

Ihre Vorteile

✔️ Zugang zur Aufzeichnung
✔️ Konkrete, umsetzbare Empfehlungen für den Alltag
✔️ Tieferes Verständnis für Darm, Gewicht & Immunsystem
✔️ Ein zentraler Baustein für nachhaltige Gesundheit
✔️ Die ideale Vorbereitung für Teil 4: Zusammenfassung & Mikronährstoffe

Stärken Sie Ihre innere Balance dort, wo Gesundheit beginnt – im Darm.

Das Online-Seminar findet am 11. März 2026 um 18 Uhr live über Zoom statt.

Unser Tipp:
Sichern Sie sich am besten alle vier Teile der Gesundheitsreihe, um Reinigung, Aufbau und Stabilisierung ganzheitlich zu erleben – und Ihren Körper Schritt für Schritt optimal ins Frühjahr zu begleiten.

Mit Andrea Sokol fit ins Frühjahr starten – Teil 4 der exklusiven Gesundheitsreihe mit Special Guest Dr. Kerstin Schick

Gemeinsam mit Dr. Kerstin Schick, Ärztin und Spezialistin für Mikronährstoffe, Gefäßgesundheit und Herz-Kreislauf-Prävention, führt Andrea Sokol im vierten und abschließenden Teil der Gesundheitsreihe alle Fäden zusammen.

In diesem Finale der vierteiligen Gesundheitsreihe bei Gesundheitscode geht es um das große Ganze – und um die Frage:

Wie bleibt unser Körper langfristig stabil, gut durchblutet und leistungsfähig?

Mikronährstoffe

Nach Fasten, Leberentlastung und Darmaufbau rückt nun das System in den Mittelpunkt, das alles verbindet:
die Versorgung der Zellen.

Denn selbst die beste Ernährung und ein gesunder Darm helfen wenig, wenn Nährstoffe nicht dort ankommen, wo sie gebraucht werden – oder Stoffwechselendprodukte nicht ausreichend abtransportiert werden.

In diesem besonderen Abschlussseminar zeigen Andrea Sokol und Dr. Kerstin Schick, wie Mikronährstoffe, Gefäßgesundheit, Durchblutung und Herz-Kreislauf-System zusammenwirken – und warum sie entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Prävention sind.

Was Sie in diesem Seminar erfahren

• Wie alle vorherigen Themen – Fasten, Leber, Darm – ganzheitlich zusammenhängen
• Welche Mikronährstoffe entscheidend sind für:
  • gesunde Schleimhäute
  • gute Durchblutung
  • stabile Gefäße
  • ein leistungsfähiges Herz
• Warum der Transport von Nährstoffen in die Zelle genauso wichtig ist wie der Abtransport von Stoffwechselendprodukten
• Wie steigende Herz- und Durchblutungsprobleme entstehen – und was Sie präventiv tun können
• Zusammenhänge zwischen Herz-Kreislauf-Gesundheit, Schlaganfallrisiko und chronischen Ablagerungen
• Warum Themen wie Arteriosklerose, Lipödem, Lymphödem, Krampfadern und Durchblutungsstörungen Ausdruck eines gestörten Systems sind
• Wie Durchblutung bis in die feinste Peripherie gefördert werden kann – ganzheitlich und alltagstauglich

Dieses Seminar ist kein isolierter Vortrag, sondern die bewusste Zusammenführung aller Inhalte der Reihe – mit medizinischer Tiefe, praktischer Relevanz und einem klaren Blick auf Prävention.

Besonderheit dieses Abends

Dieses Online-Seminar wird gemeinsam von Andrea Sokol und Dr. Kerstin Schick gehalten
Live von 18 bis 19 Uhr, inklusive anschließender Fragerunde

Ihre Vorteile

✔️ Zugang zur Aufzeichnung
✔️ Ganzheitliches Verständnis aller Zusammenhänge
✔️ Medizinisch fundierte & praxisnahe Impulse
✔️ Fokus auf Herz, Gefäße, Durchblutung & Prävention
✔️ Der krönende Abschluss einer einzigartigen Gesundheitsreihe

Stärken Sie Ihr Herz, Ihre Gefäße – und damit Ihre gesamte Gesundheit.

Das Online-Seminar findet am 18. März 2026 um 18 Uhr live über Zoom statt.

Unser Tipp:
Erleben Sie die gesamte vierteilige Gesundheitsreihe, um Reinigung, Aufbau, Stabilisierung und Prävention ganzheitlich zu verstehen – und Ihren Körper optimal ins Frühjahr zu begleiten.